2021年　12月後半～2022年　2月までの　「ノルディック・ウォーク体験会日程」が決まりましたので、報告します！

寒いからと言ってお家に閉じこもっていると、筋肉が固まり、ケガや膝腰の痛みの原因になる事があります。

適度に運動をして筋肉に刺激を与えましょう！！

ノルディック・ウォークは、全身の約９０％の筋肉を同時に使う事ができる理想的な有酸素運動です！

膝腰の負担を軽減しながら全身の筋肉を有効に使えるので、効率よく運動ができます！

ぜひ皆さん体験会に参加してノルディック・ウォークを体感してください！