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ノルディック・ウォーク体験会日程

ノルディック・ウォーク体験会日程

2021年 12月後半~2022年 2月までの 「ノルディック・ウォーク体験会日程」が決まりましたので、報告します!

ノルディック・ウォーク日程

寒いからと言ってお家に閉じこもっていると、筋肉が固まり、ケガや膝腰の痛みの原因になる事があります。

適度に運動をして筋肉に刺激を与えましょう!!

ノルディック・ウォークは、全身の約90%の筋肉を同時に使う事ができる理想的な有酸素運動です!

膝腰の負担を軽減しながら全身の筋肉を有効に使えるので、効率よく運動ができます!

ぜひ皆さん体験会に参加してノルディック・ウォークを体感してください!

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